Als jonge ondernemer en mama van een tweeling is het niet altijd makkelijk om ook nog goed voor jezelf te zorgen.
Je bent voortdurend bezig met je kinderen, je zaak en alles wat geregeld moet worden. En ergens onderweg vergat ik mezelf een beetje. Ik voelde me niet meer lekker in mijn vel en merkte dat dit niet alleen invloed had op mijn zelfvertrouwen, maar ook op mijn energie en mijn focus in mijn zaak.
Ik had al vaker geprobeerd om het op te lossen met een dieet of een snelle aanpak, maar telkens viel ik terug in dezelfde patronen. Samen met Kitty van Focus-On ben ik veel dieper gaan kijken. Niet alleen naar voeding of mijn lichaam, maar ook naar waar mijn blokkades zaten en waarom ik mezelf steeds opnieuw voorbijliep. Dat heeft voor mij echt het verschil gemaakt.
Ik voel me sterker, heb meer vertrouwen in mezelf en kan opnieuw veel bewuster keuzes maken, zowel voor mezelf als in mijn gezin en mijn onderneming. Voor mij was dit geen quick fix, maar een verandering die veel verder ging dan alleen mijn lichaam.
Het heeft mijn leven veranderd en ik zou het oprecht iedereen aanraden.
Caro
ondernemer en mama van een tweeling
“
Ik kende Focus-On eigenlijk al van vroeger, toen het nog Bodyuur heette. Zo’n tien jaar geleden was ik er al eens geweest.
Jaren later zag ik op Facebook: “Je hebt niets te verliezen, kom voor een bodyscan.” En dat zinnetje bleef hangen.
Rond mijn menopauze hoorde ik overal hetzelfde: van dokters, vriendinnen… “Dat hoort erbij.” Ik voelde me anders in mijn lichaam, vooral rond mijn buik, en eerlijk gezegd had ik het een beetje opgegeven.
Mijn eerste gesprek met Kitty was best confronterend. Zij zei eigenlijk heel duidelijk: “Er ís wel iets wat je kan doen.”
Voor het eerst kreeg ik veel meer uitleg over wat voeding, hormonen, training en leefstijl samen kunnen betekenen. Geen standaardadvies, maar echt kijken naar mijn lichaam en wat ik nodig had. Ik kreeg gerichte tips rond voeding, de juiste training en extra focus op mijn buik.
En vrij snel voelde en zag ik resultaat.
Dat snelle resultaat gaf me vooral iets terug wat ik kwijt was: hoop. Daardoor bleef ik doorgaan.
Ondertussen ben ik bijna drie jaar stabiel op mijn gewicht en heb ik zelfs meer energie dan vóór mijn menopauze.
Het blijft natuurlijk iets waar ik bewust mee bezig ben. Maar net daarom past Focus-On zo goed bij mij: Kitty helpt me om mijn focus te behouden wanneer ik die zelf even verlies.
Ik hoef het niet alleen te doen. En dat maakt voor mij het grootste verschil.
Niemand heeft ooit tegen mij gezegd dat ik te dik was en eigenlijk voelde ik me best goed in mijn lichaam. Toch merkte ik dat mijn kleren steeds strakker begonnen te zitten en voelde ik me vaak opgeblazen.
Door het mooie resultaat van een collega besloot ik zelf eens binnen te stappen bij Focus-On. En daar ben ik nog altijd heel dankbaar voor.
De tips en tricks, het luisterend oor, het meedenken en het persoonlijke advies maken voor mij echt het verschil. Ik heb in het verleden al veel geprobeerd, maar dit is de eerste keer dat ik voel: dit helpt mij écht en dit kan ik volhouden.
Ik voel me beter in mijn lichaam en heb opnieuw het gevoel dat ik weet wat voor mij werkt.
Ik zou Focus-On dan ook zonder twijfel aanraden aan iedereen die op een gezonde en haalbare manier aan zichzelf wil werken.
Ik ben al jaren redelijk stabiel en hou ook mijn probleemzone onder controle.
Focus-On veranderde niet alleen mijn lichaam, maar vooral mijn manier van denken en leven.
Ik leerde opnieuw gezond eten zonder streng dieet of constante strijd, bouwde een sterker lichaam op en kreeg veel meer vertrouwen in mezelf.
De grootste verandering kwam voor mij door de hypnocoaching van Kitty. Mijn emotioneel eten kreeg ik eindelijk onder controle. Waar eten vroeger vaak veel ruimte innam in mijn hoofd, gaat het nu bijna vanzelf.
Geen constante food noise meer. Geen dagelijkse struggle. Gezonde keuzes voelen natuurlijk.
En dat is voor mij misschien wel de grootste winst: ik heb niet alleen resultaat behaald, ik voel dat ik echt veranderd ben.
Ze kwam niet bij Focus-On om af te vallen.
Ze kwam omdat ze zichzelf ergens onderweg was kwijtgeraakt.
Een carrière. Jonge kinderen. Een druk leven.
En zelfzorg? Die schoof telkens weer naar de laatste plaats.
Binnen ons coaching- en mentorluik rond work-life balance gingen we niet eerst kijken naar kilo’s.
We keken naar haar.
Waar lekt je energie weg?
Welke patronen houden je klein?
Waar zeg je te vaak ja tegen anderen en nee tegen jezelf?
Stap voor stap kwam er opnieuw ruimte.
Voor rust.
Voor beweging.
Voor zichzelf.
Daarnaast ondersteunden we haar lichaam met 2 × 20 minuten per week.
Geen streng dieet.
Geen alles-of-niets.
Geen perfect leven nodig.
Ze begon opnieuw te bewegen, kreeg meer energie en leerde tijd voor zichzelf nemen zonder dat schuldgevoel.
En ja, haar lichaam veranderde mee.
Maar dat was nooit het vertrekpunt.
Wat je aan de buitenkant ziet, is soms gewoon het gevolg van wat er aan de binnenkant verandert.
Soms heb je niet nóg een dieet, schema of strengere versie van jezelf nodig.
Soms moet je beginnen bij je hoofd.
Wij meten succes niet in kilo’s. We meten het in hoe iemand zich voelt als ze de deur uitlopen. In de energie die ze ’s ochtends hebben. In het vertrouwen dat ze opbouwen in hun eigen lichaam.
De resultaten die je hierboven leest, zijn niet ontstaan door één behandeling of één toestel. Ze ontstonden omdat we verder keken. Naar spiermassa. Naar voeding. Naar stress en slaap. Naar het verhaal achter het lichaam.
Dat is onze 360-graden aanpak. Niet als marketingterm, maar als dagelijkse praktijk. Elke klant die bij ons begint, begint met inzicht. En vanuit dat inzicht bouwen we samen een traject dat past bij hun lichaam, hun leven en hun tempo.
Meer over wie we zijn en waarom we zo werken, lees je op onze Over ons-pagina.
Eén aanpak: altijd persoonlijk, altijd wetenschappelijk onderbouwd, altijd afgestemd op jouw lichaam en verhaal
Hieronder een selectie van ervaringen die klanten deelden via Google. Lees alle reviews rechtstreeks op ons Google-profiel.
“Ik ben sinds een half jaar klant bij Focus-On. Ik kan het enkel aanraden.”
Ze motiveren je, ze volgen je op en ondersteunen je groei, mentaal en fysiek. Ze bekijken samen met jou het hele plaatje, ze geven veel kleine tips. Zalig moment voor mezelf elke week!
Katrien Jorissen
Google-recensie
“Bij Kitty trainen helpt me enorm om mijn lichaam te verzorgen.”
Ik moest afvallen en ben daar goed mee bezig. Ze begeleiden niet alleen de trainingen, maar denken ook mee over mijn eetgewoontes, stressgehalte, slaappatroon en of ik wel voldoende water binnenkrijg. Elke week is anders en het advies wordt telkens op maat aangepast. Dit zorgt ervoor dat je in je gezonde gewoontes blijft en als ik even afzwak, raak ik er zo weer in met hun mindset.
De toestellen zijn revolutionair en voelen in het begin misschien een beetje vreemd aan: werkt dit echt? Maar niets is minder waar. Op een halfuurtje heb ik een waanzinnige training achter de rug, waarvoor ik normaal uren op de loopband zou moeten staan. Een echte aanrader, Kitty en haar team zijn toppers!
Kirsten Mos
Google-recensie
“Al meer dan 9 jaar vind ik bij Focus-On, voorheen bekend als Body Kuur, de ideale combinatie van persoonlijke begeleiding en hoogwaardige producten.”
Deze plek is voor mij een toevluchtsoord waar gezondheid, persoonlijke groei en welzijn samenkomen. Mijn reis hier heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld, het ene jaar met meer toewijding dan andere periodes, maar wat constant blijft, is de ondersteuning die ik hier vind voor mijn toch wel turbulente levensstijl.
De styling capsule, met zijn rustgevende vibraties en infraroodwarmte, is mijn favoriete methode geworden voor ontspanning en het verlichten van spierpijn.
Wat Focus-On echt onderscheidt, is hun deskundige en persoonlijke benadering. Kitty, Henny en het team luisteren naar je behoeften en bieden op maat gemaakte oplossingen, inclusief hun eigen lijn van hoogwaardige supplementen en heerlijke BB-shakes.
Ik raad Focus-On aan aan iedereen die streeft naar een gezonder en gelukkiger leven!
Sam Wauters
Google-recensie
Elk verhaal op deze pagina begon met iemand die twijfelde. Die dacht: “Misschien werkt het voor hen, maar niet voor mij.”
Wij geloven dat het voor jou ook kan. Niet omdat we dat graag zeggen. Maar omdat we 18 jaar lang mensen hebben begeleid die precies zo dachten en daarna de eerste stap zetten.
Die eerste stap is een gratis telefonisch kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen. Geen standaardverhaal. Wel een eerlijk gesprek over jouw lichaam, jouw situatie en welk traject daar het beste bij past.
Heb je nog vragen voor je een afspraak maakt? Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem gewoon contact op.
Eerst meten. Dan begrijpen. Daarna gericht werken aan resultaat.
Focus-on you.
Focus-On Totaalscan
Laat je gegevens achter, dan bellen we je terug. Dat gesprek is gratis, de Totaalscan zelf is een betalende afspraak.
Weet je al wat je wil? Boek dan rechtstreeks online.
